Retour à l'école

L'été touche à sa fin, les sacs de livres sont prêts et vous remplissez à nouveau la boîte à lunch de votre enfant de goodies. Mais chaque jour sandwichs avec du chocolat? Non merci. Vous recherchez des recettes de déjeuner saines pour toute la famille, pour le réfectoire et pour le bureau. Je vous inspire avec des collations nutritives et des idées de déjeuner faciles. Supposons un déjeuner emballé avec Sandwichs sains ou prévu Nuggets de chou-fleur Comme quatre heures. Lightning Fast, délicieux et facile à préparer au milieu de la ruée quotidienne!

30 minutes

Facile

Soupe aux Tomates Cerises Rôties et Croques Merguez au Fromage
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45 minutes (à l'exclusion de la marine)

Facile

Poulet Grillé à la Coriandre et Jalapeño avec Haricots Verts au Sésame
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30 minutes

Facile

Salade Burrata avec Carottes Miel-Piment et Jambon Croustillant
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40 minutes

Facile

Dahl avec Chou-fleur, Lentilles Corail et Pain Naan
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45-50min

Facile

Fajitas avec chou-fleur et haricots chili au four
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15 minutes

Facile

Rigatoni crémeux aux épinards et ricotta
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45 minutes

Facile

Salade de Couscous avec Carottes Caramélisées, Feta, Grenade et Pistaches
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50 minutes

Niveau supérieur

Boulettes Grecques avec Orzo et Tomates Cerises Confites à la Pesto
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15 minutes

Facile

Courgettes grillées avec sauce tonato
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15 minutes

Facile

Omelette au pesto avec feta et épinards au four
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30 minutes

Facile

Salade de haricots verts avec pommes de terre nouvelles, lardons et vinaigrette aux herbes fraîches
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15 minutes

Facile

Pita végétarienne avec pois chiches à la harissa et sauce à l’houmous
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Gerelateerde recepten Icon cutlery

3-15 minutes
Pâtes à tartiner : Beurre d’amandes, houmous de pois chiches, pâte au speculoos
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30 minutes
Nuggets au chou-fleur
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20 minutes
Biscuits au chocolat et aux amandes pour la boîte à pain
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