Puis-je également manger le froid Frittata?

Oui, la frittata peut être consommée chaude et froide. C'est un plat polyvalent qui est également savoureux dans le cadre d'un pique-nique ou comme repas de boîte à lunch.

Puis-je faire la frittata à l'avance et se réchauffer plus tard?

Oui, vous pouvez faire la frittata à l'avance et chauffer plus tard dans le four ou au micro-ondes. Conservez-le dans un récipient hermétique dans le réfrigérateur.

Frittata de courgettes avec du maïs

Name: Frittata de courgettes avec du maïs
Cook time: PT15 utes M
Total time: PT15 utes M
Yield: 4p
Ingredients: 6 œufs; Sel de reniflement; 1 cuillère à soupe d&#39;huile d&#39;olive; 1 oignon en disques; 1 courgette jaune coupée en tranches; 75 g Cheddar Fromage, râpé; 1 Foldage de maïs bouilli; 1 orteil look

Favoris

15 minutes

•

Facile

Battre quelques œufs avec du fromage et beaucoup de légumes. En un rien de temps, vous avez un plat à un panneau facile, sain et surtout.

Les indispensables de la cuisine

Ingrédients

De quoi avez-vous besoin?

Quantité: 4p

6 œufs
Sel de reniflement
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 oignon en disques
1 courgette jaune coupée en tranches
75 g Cheddar Fromage, râpé
1 Foldage de maïs bouilli
1 orteil look

Méthode de préparation

Comment fais-tu ça ?

Colorez l'oignon dans l'huile, ajoutez les courgettes en tranches et faites frire pendant 3-4 minutes, coupez le maïs du ballon et ajoutez (garder tous les ingrédients un peu de côté pour le haut).

Battre les œufs de sel et de poivre, mélanger le fromage, tenez du fromage de côté.

Versez le mélange de fromage à œufs sur l'oignon frit et les courgettes, placez quelques tranches de courgettes, d'oignons et de tranches de maïs, terminez avec le fromage, cuire 1 minute plus loin et cuit dans un four préchauffé à 200 °, encore 10 minutes.

Laissez refroidir un peu avant de servir.

Aussi très agréable et froid dans votre boîte à lunch ou votre boîte à pain des enfants.

Social