Est-il sain de manger des bonbons de fruits secs ?

Les bonbons de fruits secs sont une alternative plus saine aux bonbons traditionnels, car ils contiennent moins de sucre et d'additifs et sont également riches en fibres, vitamines et minéraux.

Ces bonbons peuvent-ils se conserver longtemps ?

Oui, les bonbons de fruits secs peuvent se conserver longtemps, surtout s'ils sont bien fermés et conservés dans un endroit frais et sec.

Ces bonbons conviennent-ils aux enfants ?

Oui, les bonbons de fruits secs conviennent aux enfants de tous âges car ils sont plus sains que les bonbons traditionnels et peuvent également être une source de nutriments.

Bonbons de fruits secs

Name: Bonbons de fruits secs
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Ingredients: 2 pommes (jonagold); 1 banane; 1 mangue

Favoris

1h10

Une autre façon de faire manger des fruits à vos enfants : faites-en des bonbons. Super facile !

Essentiels de cuisine

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Ingrédients

De quoi avez-vous besoin ?

Quantité:

2 pommes (jonagold)
1 banane
1 mangue

Instructions de préparation

Comment faire ça ?

Une autre façon de faire manger des fruits à vos enfants : faites-en des bonbons. Super facile : il suffit d'éplucher les fruits, de les couper en tranches, de les laisser sécher, et c'est prêt. Mettez différents bols sur la table pendant l'anniversaire ou faites une longue guirlande de fruits. Les bonbons de mangue sont les préférés de Grace. Je lui en mets souvent en fines lanières dans sa boîte à lunch.

Préchauffez le four à 100 °C.

Placez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque de cuisson.

Épluchez la pomme. Retirez le cœur avec un vide-pomme et coupez la pomme en tranches de 0,5 cm d'épaisseur. Disposez les tranches sur la plaque de cuisson.

Pelez la banane et coupez-la en longues lanières de 0,5 cm d'épaisseur. Disposez les lanières sur la plaque de cuisson.

Épluchez la mangue et coupez-la en tranches de 0,5 cm d'épaisseur. Disposez les tranches sur la plaque de cuisson.

Mettez la plaque de cuisson au four jusqu'à ce que les fruits soient secs (au moins 1 heure).

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