Poulet sésame aux haricots et dans un wrap à emporter

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15 minutes

Facile

Voulez-vous commencer avec ce poulet en sésame Wrap avec des haricots? Découvrez la recette complète ici!

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Les indispensables de la cuisine
Ingrédients

De quoi avez-vous besoin?

Quantité: 2p

Poulet en sésame
Blocs de poulet 400 g
1 cuillère à soupe de maïs
1 cuillère à soupe de fleur orthographiée
1 œuf

Sauce
100 ml de sauce soja
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
2 cuillères à soupe d'huile de sésame
3 El Agave
2 gousses de look
4 cm gingembre finement coupé
3 cuillères à soupe de graines de sésame
150 ml d'eau
1 kl chiliflakes
250 g haricots cuits à la vapeur
1 bot coriandre

Poulet en sésame
Blocs de poulet 400 g
1 cuillère à soupe de maïs
1 cuillère à soupe de fleur orthographiée
1 œuf

Sauce
100 ml de sauce soja
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
2 cuillères à soupe d'huile de sésame
3 El Agave
2 gousses de look
4 cm gingembre finement coupé
3 cuillères à soupe de graines de sésame
150 ml d'eau
1 kl chiliflakes
250 g haricots cuits à la vapeur
1 bot coriandre

Méthode de préparation

Comment fais-tu ça ?

Mélanger la farine, la maïs de la maïs et l'œuf dans une pâte.

Mélanger les cubes de poulet en dessous.

Faites-les cuire dans de l'huile végétale des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Retirez la moitié des cubes de la casserole et gardez-les de côté pour servir dans une enveloppe pour un déjeuner sur le pouce.

Mélanger tout pour la sauce entre eux, à l'exception du gingembre.

Ajouter la sauce au poulet, laisser mijoter cinq minutes. Remuer les haricots et le gingembre à la dernière minute.

Terminez avec la coriandre.

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