Nuggets au chou-fleur

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30 minutes

Voulez-vous commencer avec des pépites de chou-fleur? Découvrez la recette complète ici!

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Les indispensables de la cuisine
Ingrédients

De quoi avez-vous besoin?

Quantité:

Riz de chou-fleur de 1 chou-fleur, cuit à la vapeur.
1 œuf
1 cuillère à soupe d'herbes de poulet
150 g de fromage souterrain
200 G Panko
Poivre et sel

Riz de chou-fleur de 1 chou-fleur, cuit à la vapeur.
1 œuf
1 cuillère à soupe d'herbes de poulet
150 g de fromage souterrain
200 G Panko
Poivre et sel
Méthode de préparation

Comment fais-tu ça ?

Mélangez tout bien dans un tout collant.

Faites des pépites à la main ou poussez-les dans un moule, faites-les tous également épais.

Placez-les sur une plaque à pâtisserie avec du papier sulfurisé, saupoudré d'huile d'olive.

Cuire au four de 20 à 25 minutes à 180 °.

Tournez-les au cours des 5 dernières minutes, donc ils sont croustillants des deux côtés.

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