Le pain a besoin de temps et ne peut pas être précipité. Commencez le matin, il doit augmenter pendant 3 heures. Préférez-vous manger du pain blanc? Dans la recette, remplacez la fleur de grain entier par de la farine blanche. Êtes-vous pressé et n'avez-vous pas 3 heures pour attendre que le pain ait augmenté? Ensuite, mettez-le dans le four pour une augmentation rapide pendant une demi-heure, à 30 à 35 ° C, augmentez la température à 175 ° C et laissez le pain cuire encore 30 minutes, à partir du moment où le four a atteint 175 ° C. Si vous avez seulement une petite famille, faites frire deux petites pains et mettez-en l'un d'eux dans le congélateur, afin que vous puissiez profiter de votre propre gain pour une semaine. Un sandwich que vous vous coyez peut être complètement à votre main. Le proxénète avec des graines de tournesol supplémentaires, des graines de citrouille, des graines de lin, des noix ou des raisins secs. Pour un grand pain brun, comptez sur environ 3 cuillères à soupe.