Green smoothie bowl

Favoris

10 minutes

•

Facile

C'est un petit-déjeuner que vous pourriez manger tous les matins! Crémeux, doux léger, super sain, garniture et aussi satisfaisant! Découvrez la recette ici

C'est un petit-déjeuner que vous pourriez manger tous les matins! Crémeux, doux léger, super sain, garniture et aussi satisfaisant! Découvrez la recette ici
Les indispensables de la cuisine
Ingrédients

De quoi avez-vous besoin?

Quantité: 2p

2 bananes (du congélateur) en morceaux
100 g d'épinards
125 g yaourt grec
1 petit avocat
1 kl de gingembre frais coupé en morceaux.
2 dates medjoul
200 ml d'eau de coco non sucrée
Jus de ½ orange

Mes garnitures, réparties sur 2 bols:
1 kiwi en tranches minces
1 poignée de bleuets
1 poignée de framboises
2 cuillères à soupe de graines de chia ou de graine de chanvre
1 cuillère à soupe de graines de citrouille

2 bananes (du congélateur) en morceaux
100 g d'épinards
125 g yaourt grec
1 petit avocat
1 kl de gingembre frais coupé en morceaux.
2 dates medjoul
200 ml d'eau de coco non sucrée
Jus de ½ orange

Mes garnitures, réparties sur 2 bols:
1 kiwi en tranches minces
1 poignée de bleuets
1 poignée de framboises
2 cuillères à soupe de graines de chia ou de graine de chanvre
1 cuillère à soupe de graines de citrouille
Méthode de préparation

Comment fais-tu ça ?

Ajouter tous les ingrédients et l'eau de coco dans un mélangeur.

Mélanger jusqu'à ce que vous ayez une belle masse crémeuse.

Divisez sur 2 bols et terminez avec vos garnitures préférées.

Social

Make eat share tag

Avez-vous recréé cette recette et était-elle savoureuse ? Alors n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux et à taguer @sofiedumontchef ! Je pense que c'est vraiment cool ! Savoureux.