Préchauffer le four à 190 ° C.
Faites des incisions obliques de 2 millimètres de profondeur en haut ou sur la toison de la viande. De cette façon, la viande peut cuire bien à plat.
Grossière les 2 types de poivrons à peu près dans la tarière.
Appuyez sur la viande d'un côté.
Faire fondre un bouton de beurre.
Effrayez d'abord la viande du côté poivré et cuire au four pendant 2 minutes.
Tournez attentivement et ramassez également l'autre côté pendant 2 minutes.
Placer la viande avec le côté parsemé dans un bol et cuire au four pendant 3 minutes dans le four à 190 ° C.
Retirer du four.
Laisser reposer pendant au moins 2 minutes sous un papier d'aluminium.