Si votre morceau de viande lie fermement autour du centimètre, faites toujours un bouton double, alors il reste mieux et le met dans le congélateur pendant 2 heures. Rôtir vos noix de pin dans une casserole sèche jusqu'à ce qu'elles soient magnifiquement colorées, continuez à remuer car elles brûlent très rapidement.
Grattez ou coupez le parmesan en tranches. Divisez la roquette sur les assiettes. Coupez la longe aussi fine que possible et divisez sur les plaques. Saupoudrer des flocons et des noix de pin autour du parmesan.
Saupoudrer richement d'huile d'olive puis le vinaigre balsamique. Assaisonnez le tout avec du poivre du moulin et de Fleur de Sel.
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